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  • 老人秋季养生注意3大“坚持” 2012-08-27 点击:89 评论:0
  • 1、坚持秋冻  俗话说“春捂秋冻”,要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律,气温下降但不要急于添加过多的衣服,使身体有抗御风寒的能力,增强身体抵抗力。但秋冻也不能过头,有支气管炎、胃炎...
  • 喝小米粥有助睡眠 食用四大注意事项 2012-08-27 点击:111 评论:0
  • 小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,小米中的维生素B含量位居所有粮食之首。小米富含色氨酸,色氨酸通过代谢能够生成抑制中枢神经兴奋度,使人产生一定困倦感的5-...
  • 红枣有助抗过敏可每天吃2个 2012-08-27 点击:83 评论:0
  • 现代人与其大吃大喝,不如每天坚持吃些“零食”来捍卫健康的堡垒。  红枣抗过敏每天吃2个  红枣补血,人人皆知,但红枣的抗过敏作用,常被人们忽视。现在很多人是过敏体质,容易出现过敏性...
  • 喝豆浆的9大注意 2012-08-23 点击:90 评论:0
  • 天天喝豆浆,但是你有没有了解过豆浆的一些禁忌呢?  1、不要与药同饮  2、忌冲入鸡蛋  3、不能空腹饮豆浆  4、忌放红糖  5、豆浆性质偏寒,嗝气、消化不良和肾功能不好的人,最...
  • 正确洗脸的小窍门 2012-08-23 点击:92 评论:0
  • 洗脸的生活小窍门 洗脸是每天必做的事情,如果洗脸不正确会严重影响脸部气色和美容养颜,甚至会产生斑点、痘痘、皱纹等后果。因此正确的洗脸方法不但可以去除脸部的污渍,还可以起到美容的功效...
  • 常喝养生汤 清肠润胃更健康 2012-08-10 点击:101 评论:0
  • 女人们的日常生活责任非常重,而且累,你想想啊,女人们在每天忙碌的生活节奏中和男人们一样都奔波在生计中。而且呢,很多的女人都是在竞争激烈的商业场上面拼搏奋斗的高层白领们,所以在忙完了...
  • 夏季养生必知的3种方法 2012-08-10 点击:56 评论:0
  • 随着天气的逐渐抓转暖,很多人都利用这个时节养生,由于夏天昼长夜短,因此保证充足的睡眠很重要。由于夏天气温高,剩菜剩饭易被细菌污染,所以在饮食方面要特别注意。还有不能因为夏天出汗多就...
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